Kategori arşivi: cinsel saglık

Orgazmı Kolaylaştıran Yöntemler

Uzmanlara göre; orgazma yardımcı olacak nefes tekniğini elde etmek kolay değil, bu iş deneyim ister. Sürekli egzersiz yapmakta fayda var, bir gün onu kendiliğinizden keşfedeceksiniz.

Sırtüstü yatın, bacaklarınızı partnerinizin omuzlarına/yukarı kaldırın.

Sağ elinizi sol elinizin üstüne, ikisini de karnınızın üstüne yerleştirin. Derin nefes almaya başlayın.

Nefes alma sırasında ellerinizi dışa itecek şekilde karnınızı şişirin.

Nefes verme sırasında ise; karnınıza elinizle baskı uygulayın, insanların çoğu nefes alırken karnını içeri çeker, verirken şişirir. Sizin yapmanız gereken bunun tam tersi.

Orgazma yaklaşırken, nefesimiz hızlanır ve sanki göğsün üst tarafıyla soluk alır gibi oluruz. Orgazmı çok daha şiddetli kılmak için yapmanız gereken, derin nefes almak…